Summer Solstice Retreat
2023-06-23 17:00 - 2023-06-25 16:00 (Europe/Paris) | Yogabee, Bijenkotsweg 1, Domburg, 4357 NN, Netherlands
Ontspannen, vieren & genieten
Een luxe en compleet verzorgde break. Kom maximaal tot rust en doe nieuwe energie en inspiratie op om jouw unieke zelf te zijn. Dit retreat is er niet alleen om los te laten wat je niet meer dient, maar ook om te vieren wie je al bent.
Connect to Nature
We geven dit retreat speciaal rondom de langste dag van het jaar, zodat het licht dat de natuur met volle kracht doet bloeien, ook onze innerlijke natuur doet opbloeien.
We ervaren volop de zomer, voelen de aarde met onze voeten in de branding, laten de wind ons hoofd leegmaken en zien hoe gevoelens als golven aanspoelen en zich weer terugtrekken. Waardoor we innerlijke kalmte en vrijheid ervaren.
We creëren magische momenten om bewust stil te staan bij wie en wat je al bent én hoe jouw nieuwe seizoen van volle bloei eruit kan zien.
Kom mee voor fijne yoga en meditatie (voor iedereen toegankelijk), heerlijk (vegetarisch) eten, uitwaaien op het strand, zweten in de sauna, zwemmen, lezen in de zon, koffiedrinken in Domburg. Het kan allemaal…….
Rust en Ruimte voor Jezelf
Met een lang weekend fijne practices zoals yoga, meditatie en stilte-strandwandelingen ontspan je veel dieper dan tijdens je wekelijkse les.
Door wat afstand te nemen van je dagelijks leven, zie je helderder hoe alles wat je hebt meegemaakt jou heeft doen groeien. Eventuele blokkades ervaar je als een kans op verdere groei. Je laat los wat jou niet meer dient en tegelijkertijd vier je waar nu al staat. Je wordt uitgenodigd om helemaal jouw plek in te gaan nemen!
In ons drukke leven vinden we het niet altijd gemakkelijk om voldoende ruimte voor ons zelf te creëren. En voor veel mensen staat de innerlijke criticus in de weg bij het vieren van wie je al bent. Wist je dat zo’n 87% van ons strenger voor zichzelf is dan voor anderen?
Dit retreat helpt je je leven te vieren, onder andere door je naar jezelf te laten kijken met zelfwaardering en zelfcompassie. Twee powertools!
Programma
Vrijdag
Vrijdag einde middag (tussen 17-18) kom je aan in het fijne landhuis. Je hebt rustig de tijd om wat te drinken te pakken, je spullen om te ruimen en het huis en de omgeving te ontdekken. We openen het weekend gezamelijk tijdens het diner. Na de maaltijd hebben we een fijne, zachte yogasessie (restorative) om te landen in je lichaam en in het weekend.
Zaterdag
De vroege vogels zouden zaterdagochtend een stiltewandeling naar het strand kunnen maken. Rond 9.00 staat het ontbijt klaar.
Na het ontbijt faciliteren we een mooie meditatie/ visualisatie waarin je contact maakt met jezelf en met dat wat erin jou leeft. Daarna is er een mogelijkheid om een opstelling bij te wonen. Dat kan als vraag inbrenger of als representant. Tijdens de opstelling zullen we een familiesysteem opstellen van de vraaginbrenger. Het systeem zal dan laten zien welke helende beweging er gemaakt kan worden rondom een bepaald thema of uitdaging. Voor de representanten en overige aanwezigen speelt het thema ook vaak, waardoor het voor iedereen helend werkt. Een opstelling kan goed werken om je eigen ruimte volledig in te nemen.
Na de lunch heb je zelf de ruimte om te doen waar jij zin in hebt. In de namiddag zal er een verstilde yoga & healing-sessie gegeven worden om letterlijk en figuurlijk ruimte te maken in het lichaam (yin) en in de avond doen we een mooi ritueel omtrent de zomer zonnewende.
Zondag
Zondagochtend kun je weer beginnen met een strandwandeling en is er daarna een fijne, zachte yoga-flow. Na het ontbijt kun je een fijne meditatie bijwonen. In de namiddag (+/-15:00) sluiten we het weekend, pakken onze spullen en gaan we weer huiswaarts.
Alles in het programma is optioneel. Jij bepaalt zelf waar jij behoefte aan hebt.
NB: dit is geen stilte-retreat maar er zullen wel momenten zijn in stilte en met verstilde sfeer.
Locatie
Deze retreat vindt plaats bij Yogabee, een modern en sfeervol verbouwd landhuis vlakbij Domburg. Yogabee is van alle gemakken voorzien: een grote leefkeuken, gezellige woonkamer, een privé yogastudio, verwarmd binnenzwembad en sauna.
De sfeervolle tweepersoonskamers hebben allemaal een eenpersoons boxpring en de meeste kamers hebben een eigen badkamer.
Zie je er tegenop je kamer te delen? Weet dat er genoeg ruimte is in en om het huis om je terug te trekken. Iedereen komt voor hetzelfde doel, wat het makkelijk maakt je eigen ding te doen.
Vanaf de locatie kun je naar het strand wandelen en ook Domburg zelf is op loopafstand.
In ons drukke leven vinden we het niet altijd gemakkelijk om voldoende ruimte voor ons zelf te creëren. En voor veel mensen staat de innerlijke criticus in de weg bij het vieren van wie je al bent. Wist je dat zo’n 87% van ons strenger voor zichzelf is dan voor anderen?
Dit retreat helpt je je leven te vieren, onder andere door je naar jezelf te laten kijken met zelfwaardering en zelfcompassie. Twee powertools!
Inclusief

Een lang weekend voor jezelf
3 x Yoga (verschillende stijlen)
3 x Mindfulness & Meditatie (verschillende stijlen)
Stiltewandelingen
Een bijzonder ritueel
Een opstelling
Gezonde & vegetarische maaltijden + tussendoortjes
Sauna & binnenzwembad
Opgemaakt bed & zachte handdoeken
Strand & natuur
Ruimte om helemaal jezelf te zijn en je eigen gang te gaan
Verbonden in een veilige groep
Tips & Tools voor thuis

Extra 1:1
Tijdens een retreat ontstaat vaak behoefte aan een extra 1:1 sessie. Een 1:1 Treat is precies datgene wat jouw retreat een extra boost kan geven. Het maakt los wat los mag komen en geeft meer ruimte en lichtheid.
Wij bieden het volgende aan:
1:1 Holistic Coaching met Helene. We checken-in met wat er bij jou speelt en waar je tegenaan loopt. D.m.v. systemisch werk of een reading brengen we jouw blokkade in beeld en kijken we of we een helende beweging kunnen maken, waardoor jij weer in jouw kracht komt te staan.
1: 1 Energy Treat met Ernestine. Met energy healing (o.a. reiki) en op verzoek een reading, kun je meer ruimte, diepe ontspanning, een diepgaand inzicht of een transformatief moment ervaren. Ook geef ik je tools voor thuis, afgestemd op jouw situatie.
We hebben niet voor iedereen plek, dus als je nu al weet dat je dit wilt, stuur dan direct een mailtje na je aanmelding voor dit retreat. Anders ter plekke te boeken.
Annulatie
Overweeg of je een annuleringsverzekering af wilt sluiten.
Bij annulatie geldt het volgende:
Annuleer je binnen 0-4 wkn vantevoren, dan kunnen we zo kort vantevoren geen refund geven, tenzij we iemand anders vinden om jouw plek op te vullen. Annuleer je 4-8 wkn vantevoren, dan krijg je 50% van je investering terug.
Annuleer je binnen 8-12 wkn vantevoren, dan krijg je 75% van je investering terug.
Annuleer je binnen 12-16 wkn vantevoren, dan krijg je 100% van je investering terug.
Facilitators
Dit retreat wordt begeleid door mij & Helene Bruins. Als gecertificeerde en ervaren coaches & docenten in yoga en meditatie, bieden we je met veel plezier een laagdrempelige en veilige manier om verschillende vormen van yoga en meditatie te ervaren die rust en ruimte in je hoofd en lijf creëren. Laat je meenemen op deze ontdekkingsreis, waarbij niks hoeft, maar alles mag. Een ware ‘treat’ voor jezelf.
Ga je met ons mee?
Onderstaande prijzen zijn per persoon, op basis van een gedeelde twee-persoonskamer, inclusief btw. Alle kamers zijn heerlijk licht en ruim en hebben fijne hotel-kwaliteit boxsprings en beddengoed. Samen met je kamergenoot deel je een badkamer.

Gedeelde slaapkamer met eigen badkamer met douche€575,00 Incl. BTW Toevoegen aan winkelwagen

Gedeelde slaapkamer met eigen badkamer met bad€595,00 Toevoegen aan winkelwagen

Gedeelde slaapkamer met gedeelde badkamer (Uitverkocht!)€550,00 Toevoegen aan winkelwagen

De Nieuwe Moeder Retreat
2023-11-10 18:00 - 2023-11-12 16:00 | Buitenplaats de Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum, 1213 RE, Netherlands
Dé Retreat voor Bewuste Moeders
Als bewuste moeder wil je er met aandacht en liefde voor je kinderen zijn, maar ook voor je andere rollen als vrouw, dochter, partner, in je werk. Soms creëert dit een spagaat. Soms neem je te weinig tijd voor jezelf. Dit weekend brengt je terug naar jezelf. Want hoe dichter je bij jezelf blijft, hoe minder spagaat je voelt in alle verschillende rollen die je als vrouw van nu vaak bekleedt. En hoe meer rust, voldoening en flow je ervaart.
Voor Elke Moeder die Licht wil Leven
Ons drukke leven staat tijd voor onszelf soms in de weg. En ons verantwoordelijkheidsgevoel en de liefde voor onze kinderen maakt ons soms zo betrokken bij hen, dat we onszelf op de laatste plek zetten.
Maar hoe beter wij voor onszelf zorgen, hoe lichter wij leven en hoe fijner het is voor onze kinderen. Wij zijn hun voorbeeld. Wat we uitstralen, geven we door.
Dus ga je met mij mee een weekend lang ontspannen en opladen? Even alle rollen opzij zetten en de verbinding met jezelf versterken? Om vanuit die sterke connectie terug te keren in al je rollen met meer ruimte, (zelf)compassie, nieuwe energie, inspiratie en vrijheid?
Programma
Op vrijdag kom je rond 17.00 aan op de prachtige locatie van Buitenplaats de Hoorneboeg. Een eeuwenoud landgoed in het bos met kronkelpaadjes, prachtige heide om over te struinen en heerlijke slaaplocaties.
We verzamelen in het knusse restaurantje ‘Bij de tuinman’ of in onze thuisbasis ‘In de Luwte’. Een oud kapelletje dat nu dienst doet als onze yogastudio, met een fijne rustige sfeer.
Na een heerlijke maaltijd, volgt een diep ontspannende yoga nidra sessie om daarna lekker te kunnen slapen.
Op zaterdag en zondag kun je genieten van yoga, meditatie, heerlijk eten, vrije tijd om te dwalen door de natuur, te lezen, te schrijven, te kletsen met gelijkgestemde moeders, een mooi avondritueel en een warm vuurtje.
(Voor dit weekend hoef je geen ervaring te hebben met yoga of meditatie.)
Geen resultaten gevonden.Een beetje stilte
Dit is geen stilte-retreat, maar er zullen wel momenten zijn in stilte en met een verstilde sfeer. Hier hoef je ook geen ervaring mee te hebben. Je zult zien dat je na afloop niet anders meer wilt!
Extra Energy Treat
Een 1:1 Energy Treat geeft jouw retreat een extra boost. Door middel van adem-en energiewerk (reiki/rigpa) komt los wat los mag komen en voel je meer ruimte, diepe ontspanning en lichtheid. Ook geef ik je tools voor thuis, afgestemd op jouw situatie.
Ik heb hier maar beperkt plek voor, dus als je nu al weet dat je dit wilt, geef me dat dan direct aan in een apart mailtje na je aanmelding!
Geen resultaten gevonden.Wat is er allemaal inbegrepen?

Een lang weekend voor jezelf
3 x ontspannende yoga (verschillende stijlen)
3 x inspirerende meditatie (verschillende stijlen)
1 x stiltewandeling
1x inspiratiewandeling
Een bijzonder ritueel met ‘kampvuur’
Heerlijke ontbijtjes, koffie, thee & vers fruit de hele dag, als lunch lekkere soep, salade en broodjes, en ’s avonds een heerlijke maaltijd met toetje, verzorgd door ‘Bij de Tuinman’
Opgemaakt bed & zachte handdoeken
Ruimte om helemaal jezelf te zijn en je eigen gang te gaan
Verbonden in een veilige groep
Een speciaal soort rust die je alleen in stilte kunt vinden
Tips & tools voor thuis

Locatie, Prijzen en Kamers
Op het bijzondere landgoed van buitenplaats De Hoorneboeg, van oudsher al een plek voor reflectie en bezinning, hebben wij een aantal geweldige slaapplekken tot onze beschikking. Allen verspreid over het landgoed, met een eigen sfeer en bijzondere ligging. Alle kamers hebben hebben fijne hotel-kwaliteit boxsprings en beddengoed.
Er zijn 3 1-persoonskamers en de rest is gedeeld. Mocht je er tegenop zien om je kamer te delen, weet dan dat er voldoende ruimte is voor jezelf dit weekend, door de verschillende zitplekken die we hebben. Ook scheelt het dat je allemaal voor hetzelfde doel komt, wat het makkelijk maakt je eigen ding te doen.
Onze slaapplekken bevinden zich in:
*het Heihuis
*Het Stille Midden
*Op de zolder van De Villa
Op basis van je voorkeur en de beschikbare plekken maak ik een indeling die voor iedereen werkt. Alvast genieten? Bekijk de locaties hier.

1-persoonskamer met gedeelde badkamer (uitverkocht)€625,00 Toevoegen aan winkelwagen

Gedeelde slaapkamer met gedeelde badkamer (uitverkocht)€550,00 Toevoegen aan winkelwagen

Gedeelde slaapkamer met eigen bad en douche (uitverkocht)€575,00 Toevoegen aan winkelwagen

(alle prijzen zijn inclusief BTW. Ben je ondernemer, dan kun je je factuur als opleidingskosten opvoeren en is de BTW exclusief. Contact me voor een aangepaste factuur, voordat je betaalt!)
Annulatie
Overweeg of je een annuleringsverzekering af wilt sluiten.
Bij annulatie geldt het volgende:
Annuleer je binnen 0-4 wkn vantevoren, dan kunnen we zo kort vantevoren geen refund geven, tenzij we iemand anders vinden om jouw plek op te vullen. Annuleer je 4-8 wkn vantevoren, dan krijg je 50% van je investering terug.
Annuleer je binnen 8-12 wkn vantevoren, dan krijg je 75% van je investering terug.
Annuleer je binnen 12-16 wkn vantevoren, dan krijg je 100% van je investering terug
Facilitators
De toegankelijke en ontspannende yoga wordt dit weekend gegeven door Helene Bruins.
Ik ben je gastvrouw, meditatiebegeleider, en space holder: ik bied je een veilige en fijne ruimte om helemaal jezelf te zijn, met alles wat er is. Meer over mij als facilitator? Zie Ernestine.

Een Dag in Stilte
2023-12-10 11:00 - 17:00 | The Studiio, Hoofdweg 71 E, Lijnden, 1175KM, Nederland
Een Dag in Stilte met Ernestine en Mireille
‘Alleen in stil water zie je helder.’
Hoe voelt een dag waarin het helemaal gaat om jou? Een dag waarin je geen sociaal gewenst gedrag hoeft te vertonen en er niemand is die iets van je nodig heeft. Een dag waarop je al je aandacht geeft aan wat jij voelt en wat jij nodig hebt. Dit is jouw dag. Een dag waarin je langzaamaan merkt dat je je meer bewust wordt van jezelf. Dat je rijker en intenser geniet van dat wat je proeft, voelt, ruikt, ziet en ervaart. En waarop je letterlijk en figuurlijk meer ruimte voelt. Kom naar ‘Een Dag in Stilte’ in The STUDIIO. Een dag waarin je wordt uitgenodigd te vertragen, verstillen en diep te ontspannen.
Wat kan een Dag in Stilte je bieden?

Diepe ontspanning
Meer rust in uitdagende situaties
Bij jezelf kunnen zijn en blijven
Een helderder weten van wat jouw pad en richting is
Een diepere verbinding met jezelf en van daaruit ook met anderen
Meer liefde en (zelf)compassie

Wat kan een Dag in Stilte je bieden?

Diepe ontspanning
Meer rust in uitdagende situaties
Bij jezelf kunnen zijn en blijven
Een helderder weten van wat jouw pad en richting is
Een diepere verbinding met jezelf en van daaruit ook met anderen
Meer liefde en (zelf)compassie

Programma
De avond vooraf ontvang je een audiofragment om je aandacht al meer in jezelf en het huidige moment te brengen. Tijdens de Dag in Stilte ga je begeleid op ontdekking met yoga, ademwerk, meditatie, energiewerk en een stilte-wandeling. Daarnaast word je verwend met een heerlijke lunch en gezonde snacks. Want in stilte smaakt alles vaak nog veel lekkerder!
VOOR WIE?
Omdat niemand ervaren is in het huidige moment, is iedereen welkom. Het huidige moment is voor iedereen nieuw.
Begeleiding
Deze dag word je begeleid door Ernestine Numan en Mireille Wortel.
· Ernestine · jongs af aan zoek ik af en toe de stilte op. Het liefst in de natuur en in yogastudio’s. Het geeft me diepe rust, vertrouwen en richting. Nu creëer ik met liefde die ruimte voor jou om dat ook te ervaren. Dit doe ik als meditatietrainer, met energiewerk, en als auteur.
· Mireille · Het was tijdens mijn eerste stilteweek in Italië dat ik heel duidelijk voelde ‘ik ga lesgeven in yoga en meditatie’. En nu zoveel jaren later en ervaring in lesgeven heb ik onlangs The STUDIIO geopend en zijn yoga, meditatie, ademwerk en stilte verweven in mijn dagelijkse leven als studente en teacher. Stilte ervaar ik telkens weer als één van de beste raadgevers voor een rijker en gelukkiger leven.
Begeleiding
Deze dag word je begeleid door Ernestine Numan en Mireille Wortel.
· Ernestine · jongs af aan zoek ik af en toe de stilte op. Het liefst in de natuur en in yogastudio’s. Het geeft me diepe rust, vertrouwen en richting. Nu creëer ik met liefde die ruimte voor jou om dat ook te ervaren. Dit doe ik als meditatietrainer, met energiewerk, en als auteur.
· Mireille · Het was tijdens mijn eerste stilteweek in Italië dat ik heel duidelijk voelde ‘ik ga lesgeven in yoga en meditatie’. En nu zoveel jaren later en ervaring in lesgeven heb ik onlangs The STUDIIO geopend en zijn yoga, meditatie, ademwerk en stilte verweven in mijn dagelijkse leven als studente en teacher. Stilte ervaar ik telkens weer als één van de beste raadgevers voor een rijker en gelukkiger leven.
Praktisch
Zaterdag 10 december
11:00 – 17:00
16 deelnemers
Locatie: The STUDIIO in Lijnden
Reserveer je plek
Als je voelt dat je interesse wordt getrokken of je hart een sprong maakt, reserveer dan je plek via The Studio.
Twijfel je en heb je nog vragen? Neem gerust contact op met mij of via pause@thestudiio.nl.

Lente Retreat ~ Licht op je Leven
2024-06-01 10:00 - 2024-06-02 17:00 | Buitenplaats de Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum, 1213 RE, Netherlands
Ruimte om te zijn
Tijdens dit retreat ervaar je rust en ruimte om te zíjn. En eigenlijk is dat al genoeg. Puur door te zijn zal je jouw eigen kracht en potentie ervaren.
Je werpt nieuw licht op jouw leven. Je ziet helder waar je nu staat, wat je wilt loslaten en hoe je van nature van betekenis bent.
Disconnect to connect
Tijdens dit 2-daagse retreat stap je even uit je dagelijks leven en mag je alle rollen loslaten die je daarin vervult. Juist in deze tijd waarin de buitenwereld altijd aan ons trekt mogen we ruimte creëren voor onszelf en de stilte opzoeken. Om je opnieuw te verbinden met jezelf en je leven.
De kracht van zijn en het plezier van worden
We geven dit retreat in het seizoen van de groei. En zoals alles een intentie draagt, zo ook dit seizoen. De natuur is volledig tot bloei aan het komen. Net als er ook van alles in ons mensen aan het ontstaan en rijpen is. Maar niet alles is even vruchtbaar. En ons ego bemoeit zich ook met de ontwikkelingen.
Daarom gaan we dit weekend eerst terug naar de kern. We zakken dieper in de kracht van het zijn, waardoor je rust en betekenis ervaart.Om vervolgens de brug te maken naar het worden. Wat is er in jou tot bloei aan het komen? Wat zijn je diepere intenties en verlangens?
We gebruiken hierbij de groeikracht van de lente. We vieren het licht en we beschijnen jouw pad. Zodat je met plezier en vol bezieling verder gaat.
Ervaar fijne yoga en meditatie (voor iedereen toegankelijk), mooie rituelen, heerlijk (vegetarisch) eten, wandelen over de hei, lezen in de zon, systemisch werk voor wie wil.
Alles mag, niets hoeft!
Opladen, rust en inspiratie om tot jezelf te komen en vanuit die plek je mooiste jij te zijn, voor jezelf en je omgeving. Dat vinden wij geen overbodige luxe, maar noodzakelijk voor een betekenisvol leven.

Programma
Op zaterdag ben je vanaf 9.30 welkom voor koffie en thee op de prachtige locatie van Buitenplaats de Hoorneboeg. Een eeuwenoud landgoed in het bos met kronkelpaadjes, prachtige heide om over te struinen, heerlijke slaaplocaties en een sfeervolle kas als restaurant.
We verzamelen in onze thuisbasis ‘In de Luwte’. Een oud kapelletje dat nu dienst doet als onze yogastudio, met een fijne rustige sfeer.
De eerste dag richten we ons op de kracht van het zijn, door te landen en te ontspannen met yoga en meditatie. Je krijgt ruimte voor reflectie om licht te werpen op je leven. Er is vrije tijd om te dwalen door de natuur, te lezen, schrijven, een mooi avondritueel te beleven en een warm vuurtje.
Op dag 2 belichten we je innerlijke kracht en staan we stil bij de intentie die in je leeft. Hierdoor ervaar je nieuwe energie om die tot bloei te laten komen deze lente, het seizoen van groei.
(Voor dit weekend hoef je geen ervaring te hebben met yoga of meditatie.)

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Na het Super Soul Retreat ging ik weg met rust, ontspanning, maar vooral ook heel veel energie. Jullie hebben een fantastische sfeer neergezet waarbij ik verbondenheid voelde met de rest van de groep, maar ook geen druk voelde om hele nieuwe connecties te maken en 10x mezelf voor te stellen (stilte-lunch was een waanzinnig idee).Tot de volgende!
Laurentine

Het was een prachtige zonnige dag die in het teken stond van Bezield Begeleiden. Met liefde, wijsheid & toewijding gegeven door Ernestine. Prachtige inzichten werden met ons gedeeld. Deep-dive meditaties die ons deden afdalen naar een dieper, lager onderbewustzijn, waar we vanuit een diepe ontspanning langzaam opstegen naar ons hoger bewustzijn.
Ik voelde me gedragen & gezien. En ontving daar op dat moment de bemoedigende bevestiging. Er is zoveel meer dan wij waarnemen. Ja, al dat we voelen en waarnemen is echt. Al dat jouw intuïtie je ingeeft, bestaat. En ik vertrouw er na vandaag op dat ik daar nog meer naar mag luisteren.
Renske

De ‘Bezield Begeleiden Retreat’ heeft me enorm veel inzichten gegeven en me een gevoel van verlichting gegeven. Ernestine nam ons mee op een reis door je hart en je ziel op een lichte, toegankelijke en eigenzinnige manier. Ook voor een spiritueel amateur zoals ik mezelf een beetje zie, voelde ik me helemaal op mijn plek en heb ik eruit gehaald wat ik nodig had.
Fleur

Een beetje stilte
Dit is geen stilte-retreat, maar er zullen wel momenten zijn in stilte en met een verstilde sfeer. Hier hoef je ook geen ervaring mee te hebben. Je zult zien dat je na afloop niet anders meer wilt!
Extra Energy Treat
Een 1:1 Energy Treat geeft jouw retreat een extra boost. Door middel van adem-en energiewerk (reiki/rigpa) komt los wat los mag komen en voel je meer ruimte, diepe ontspanning en lichtheid. Ook geef ik je tools voor thuis, afgestemd op jouw situatie.
Ik heb hier maar beperkt plek voor, dus als je nu al weet dat je dit wilt, geef me dat dan direct aan in een apart mailtje na je aanmelding!

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Wat is er allemaal inbegrepen?

2 dagen tijd & ruimte voor jezelf
2 x yoga (verschillende stijlen)
2 x meditatie (verschillende stijlen)
1 x stiltewandeling
1x inspiratiewandeling
Een bijzonder ritueel met ‘kampvuur’
Heerlijk ontbijt, koffie, thee & vers fruit de hele dag, als lunch lekkere soep, salade en broodjes, en ’s avonds een heerlijke maaltijd met toetje, verzorgd door ‘Bij de Tuinman’
Opgemaakt bed & zachte handdoeken
Een groep met gelijkgestemden.
Een speciaal soort rust die je alleen in stilte kunt vinden
De bijzondere natuur van de buitenplaats aan de hei

Locatie, Prijzen en Kamers
Op het bijzondere landgoed van buitenplaats De Hoorneboeg, van oudsher al een plek voor reflectie en bezinning, hebben wij een aantal geweldige slaapplekken tot onze beschikking. Allen verspreid over het landgoed, met een eigen sfeer en bijzondere ligging. Alle kamers hebben hebben fijne hotel-kwaliteit boxsprings en beddengoed.
Er zijn 3 1-persoonskamers en de rest is gedeeld. Mocht je er tegenop zien om je kamer te delen, weet dan dat er voldoende ruimte is voor jezelf dit weekend, door de verschillende zitplekken die we hebben. Ook scheelt het dat je allemaal voor hetzelfde doel komt, wat het makkelijk maakt je eigen ding te doen.
Onze slaapplekken bevinden zich in:
*het Heihuis
*Het Stille Midden
*Op de zolder van De Villa
Op basis van je voorkeur en de beschikbare plekken maak ik een indeling die voor iedereen werkt. Alvast genieten? Bekijk de locaties hier.

Gedeelde slaapkamer met eigen bad en douche 1-2 jun ’24€425,00 Incl. BTW Toevoegen aan winkelwagen

Gedeelde slaapkamer met gedeelde badkamer 1-2 jun ’24€395,00 Incl. BTW Toevoegen aan winkelwagen

1-persoonskamer met gedeelde badkamer 1-2 juni ’24€450,00 Incl. BTW Toevoegen aan winkelwagen

(alle prijzen zijn inclusief BTW. Ben je ondernemer, dan kun je je factuur als opleidingskosten opvoeren en is de BTW exclusief. Contact me voor een aangepaste factuur, voordat je betaalt!)
Annulatie
Overweeg of je een annuleringsverzekering af wilt sluiten.
Bij annulatie geldt het volgende:
Annuleer je binnen 0-4 wkn vantevoren, dan kunnen we zo kort vantevoren geen refund geven, tenzij we iemand anders vinden om jouw plek op te vullen. Annuleer je 4-8 wkn vantevoren, dan krijg je 50% van je investering terug.
Annuleer je binnen 8-12 wkn vantevoren, dan krijg je 75% van je investering terug.
Annuleer je binnen 12-16 wkn vantevoren, dan krijg je 100% van je investering terug
Facilitators
Dit weekend wordt gegeven door Ernestine Numan en Helene Bruins.
Samen zijn wij je gastvrouwen en facilitators.Wij bieden je een veilige, fijne sfeer om helemaal jezelf te zijn, met alles wat er is.
Helene legt zich in het bijzonder toe op yoga en Ernestine op meditatie.
Hun stijl is warm en toegankelijk.

Avond Retreat
2024-11-07 19:30 - 21:30 | Buitenplaats de Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum, 1213 RE, Netherlands
Ademwerk en Meditatie om vanuit je Hart te Leven
In dit mini-retreat speelt hartcoherentie een grote rol. Door middel van ademwerk, meditatie en visualisatie ervaar je dé manier om in alle situaties en op ieder moment vanuit je hart te leven. Om je innerlijke wijsheid, rust en richting te voelen.
.
Wat kun je verwachten?
Ik creëer een bijzonder fijne sfeer op Buitenplaats de Hoorneboeg voor rust en reflectie en deel tegelijkertijd concrete tools om ontspanning en gevoelens van (zelf)compassie, (zelf)waardering en geluk ook na het avond-retreat weer terug te vinden.
Je boekt deze avond direct hier!
We beginnen met yoga nidra om diepe ontspanning op te zoeken. Hierna kun je met behulp van meditatie, adem-en energiewerk, en heartful schrijven helemaal tot jezelf te komen. Ter afsluiting biedt Ernestine iedereen een mini Energy Treat (een vorm van energy healing) terwijl je lekker ligt in de eindontspanning.
Ik hoop je op 7 november te mogen begroeten tijdens deze bijzondere avond, in de supermooie setting van De Hoorneboeg, een eeuwenoud landgoed dat je al tot rust brengt, zodra je de lange oprijlaan oprijdt. Tussen kronkelpaadjes en grote oude bomen vind je onze rustgevende locatie, vlak bij de hei.
Je boekt hier!
Meer praktische info vind je hier!

One Day Retreat for Feminine Facilitators - Bezield Begeleiden
2025-04-05 09:00 - 17:00 | Buitenplaats de Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum, 1213 RE, Netherlands
Ben jij:
veel met andere mensen in contact, werk of privé (als coach, facilitator of moeder, dochter, vriendin etc), en wil je dit op een bewuste, intuïtieve manier doen? Zonder dat je leegloopt in energie? Deze dag helpt je om nog meer vanuit je zielskracht naast anderen te staan, in elke rol die je vervult. Met vrouwelijke én mannelijke energie in balans. Zodat je met twee benen op de grond een instrument van liefde en licht kan zijn.
Dat is niet zweverig of ‘te spiritueel’. Maar noodzakelijk en waardevol (lees verderop meer ‘waarom’.).
Ik doe graag meeWil jij:
Next level gaan in je intuïtieve begeleiding van anderen (werk of privé)?Je innerlijke wijsheid steeds sterker horen en voelen boven de stem van de mind uit?Je zintuigen verfijnen, zonder dat je overspoeld wordt door informatie? Op zielsniveau aanvoelen wat er gaande is in jezelf en de ander?Duidelijker voelen wat van jou is en wat van de ander?Dichtbij jezelf blijven en niet leeglopen in energie, terwijl je mee blijft leven met anderen?Hierbij je eigen energie beter leren begrenzen en reinigen?Dat je (hoog)sensitiviteit je kracht blijft, zonder dat je overgevoelig wordt?Inzicht in wat je zielsmissie(s) nu zijn voor de komende fase?Boek hier jouw retreatVoel/Weet jij:
Dat er meer is, zoals engelen, gidsen en overleden dierbaren, maar wil je hier een sterker (en simpeler!) contact mee of de bevestiging dat je al contact hebt?Een ondefinieerbare krapte of onrust?Dat je sterker voor je eigen wijsheid mag gaan staan?En heb jij:
in het algeheel een gevoel van ‘next level te willen gaan? Dat ‘het tijd is’, ook al weet je niet precies waarvoor?
Maak jezelf dan klaar voor inzicht, inspiratie, transformatie en de volgende fase van je ontwikkeling en presence als ziel in de tijdelijke rol van een mens. Een mens van betekenis, met een bedoeling.
Deze dag krijg je:
Inzicht in wat je nog in de weg staat om next level te gaan in je bezielde, intuïtieve aanwezigheid en begeleiding. En dit kan (onverwacht) heel diep en oud zijn!Een ziels-activatie meditatie om te leven vanuit je hoogste frequentie en licht.Praktisch:
Wanneer: 5 april 2025
Inloop 8.30 Begin 9.00
Kosten: 189,00
Locatie: De Hoorneboeg
Hoorneboeg 5, Hilversum
Visualisatie-ademwerk meditatie om oude beperkingen te doorbreken die je weerhouden in je volle zachte kracht te staan.De manier om (zelf-)heling toe te passen, zonder bijvoorbeeld een Reiki-initiatie nodig te hebben.De manier om je eigen energie (en die van de ruimte om je heen) te reinigen en hoog te houden.Verbinding met je ‘wing (wo)men’: een meditatie-reis om in contact te komen met de engelen, gidsen en overleden dierbaren die zich op dat moment willen laten zien.Inzicht in en inspiratie voor je volgende fase; waar mag je je op focussen, waar wil je aan bijdragen, wat voelt als de bedoeling om energie aan te geven?Praktisch:
Wanneer: 5 april 2025
Inloop 8.30 Begin 9.00
Kosten: 189,00
Locatie: De Hoorneboeg
Hoorneboeg 5, Hilversum
Wat ontvang je voor dit bedrag:
Waardevolle informatie over het proces van persoonlijke en spirituele groei waardoor dingen nog meer op hun plek vallenTransformerende meditaties, visualisaties, adem-en energiewerk om je unieke essentie dieper te belichamen én een grote stap vooruit te zettenInzicht in je levenspad en inspiratie voor de volgende fase van je ontwikkeling(Her)nieuw(d) contact met je ongeziene begeleiders dat je hierna altijd kunt blijven opzoekenMeer levenslust en diepere rust.Een onbetaalbaar gevoel van bestemming, thuis-zijn, en de manier om de weg naar dat gevoel altijd weer terug te vinden.Onze prachtige werkplek in de vorm van een kapelletje midden op het bijzondere landgoed De Hoorneboeg met eeuwenoude kronkelpaadjes en grote bomen.Een overheerlijke lunch bij restaurant ‘Bij de tuinman’ in hun bijzondere kasBoek hier jouw retreatHoe je jouw One Day Retreat kunt up-levelen:
Boek een Soul Reading voor het perspectief van je ziel op je pad. Meer info vind je HIER.
Boek een Energy Healing voor diepgaande rust en nieuwe energie. Meer info vind je HIER.
Kies voor 1:1 Soul Space – Spring of Change waarbij ik je begeleid om je nieuwe level echt te integreren in je leven gedurende de 3 lente-maanden. Een voorstel op maat vraag je HIER aan.

Waarom dit retreat?
In een onrustige, gepolariseerde wereld, is het belangrijk dat we met helder onderscheidingsvermogen en innerlijke wijsheid navigeren. Met emotionele en spirituele intelligentie en energetische vaardigheden. Dingen die we niet leren op school, maar essentieel zijn voor een samenleving gebaseerd op wijsheid, waarheid en liefde. Ik geloof dat we op weg zijn naar een tijd en een wereld waarin het hart aan het roer staat. En de ziel, onze essentie, weer leidend wordt. We hebben allemaal hierin onze eigen ontwikkeling. In dit retreat gaan we vooral in op de reis van de ziel en de ontwikkeling van onze fijngevoelige afstemming op de onzichtbare kracht en energie in ons en om ons heen.
Jij en ik?
Ik houd mij vanaf 2008 bezig met het coachen van vrouwen in hun persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Ik heb me verdiept in verschillende opleidingen en cursussen (zie hier), en deel alleen waar ik helemaal uit doorleefde ervaring achter sta.
En hoewel ik deze dag als teacher-facilitator werk, werk ik bovenal als space holder van je innerlijke reis. Ik sta niet boven je, maar naast je. Jouw ervaring is heilig, alle wijsheid zit al in je en jouw gevoel is waar. Maar ik geloof ook dat er dingen zijn die jouw ziel nu bij mij kan ‘ophalen’, ‘wakker maken’, activeren. Kijk rustig of je je aangetrokken voelt en volg dat. Ook al weet je mind het niet zeker, je ziel overziet een veel groter plaatje.
Bij interesse, mag je hier je gratis orientatiecall inplannen. Ik houd de groep beperkt en dit gesprek geeft ons de kans om te kijken of deze dag iets voor jou is. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Plan een kennismakingBij annulatie geldt het volgende:
Annuleer je binnen 0-4 wkn vantevoren, dan kan ik zo kort vantevoren geen refund geven, tenzij we iemand anders vinden om jouw plek op te vullen.
Annuleer je 4-8 wkn vantevoren, dan krijg je 50% van je investering terug.
Annuleer je binnen 8-12 wkn vantevoren, dan krijg je 75% van je investering terug.
Annuleer je binnen 12-16 wkn vantevoren, dan krijg je 100% van je investering terug.

Geen resultaten gevonden.

Stille Nacht
2025-12-20 20:00 - 21:00 | De Boskapel in Zeist, Laan van Beek en Royen 46, Zeist, Netherlands
Een moment van betekenis.
Ernestine en Nanne nodigen je uit om even stil te staan voor kerst. Stil te staan, om even pas op de plaats te maken in een druk leven. Om uit te zoomen en te reflecteren op wat er het afgelopen jaar allemaal is gebeurd, in plaats van alsmaar door te gaan. Om samen te komen als collectief in een individuele maatschappij. Omdat kerst voor ons gaat over verbinding en over het beleven van een betekenisvol moment. Niet religieus, maar licht spiritueel, en bovenal ritueel; met live muziek, inspiratie, meditatie, stilte, en een warm drankje bij een knapperend vuur.
Creëer met ons een moment van gemeenschappelijke rust, waarbij wij inzicht, inspiratie en ruimte aanbieden voor een moment van bezinning en verbinding. Zie hier een impressie van de vorige editie!
Een moment voor kerst.
Wat kun je verwachten?
In de bijzondere kapel gelegen in de prachtige bossen van Zeist, zullen wij een programma aanbieden van een uurtje, gevolgd door een borrel met glühwein en warm vuur waar we kunnen napraten en connectie vinden.
Tijdens het programma zullen zowel Ernestine, als Nanne reflecteren op hun kerstgedachte en het belang van rust, aandacht en muziek. Tussendoor zal Nanne enkele stukken spelen samen met Emi van Tilburg-Everard op viool.
Na een succesvolle editie vorig jaar, belooft dit opnieuw een bijzondere avond te worden en het vervolg van een nieuwe kerst-traditie in Zeist.
Kinderen zijn heel welkom als ze stil en aandachtig kunnen blijven. En als je het gevoel hebt dat je een eigen moment van reflectie kunt nemen, terwijl ze bij je zijn, want er is geen parallel kinderprogramma. Misschien de volgende keer;)!
Praktische info
Datum: 20 december 2025
Tijd: Inloop v.a. 19.30. Duur: 20.00-21.00 met aansluitend een drankje
Kosten: Op donatiebasis.via tikkie of contant ter plaatse. Wij willen hier niet aan verdienen, maar maken wel kosten, dus jouw donatie is welkom om die kosten en 1 a 2 drankjes te dekken. (Suggestie: 10 euro pp). Wat we verder over houden, gaat naar een nader te bepalen goed doel.
Aanmelding: is noodzakelijk i.vm. beperkte aantel plekken. Stuur hier even een berichtje met hoeveel je komt!
UPDATE 24-11-25: Deze avond is zo goed als vol, maar stuur me hier even een berichtje als je op de wachtlijst wil, er zeggen altijd mensen af! Ook is het mogelijk om naar onze XL versie te komen op 22 december op de Hoorneboeg! Met extra muziek en meditatie wordt ook dit een supermooie avond! Boeken doe je hier!
We hopen je op 20 of 22 december te begroeten voor een bijzonder moment voor kerst!
Wie zijn wij?
Ernestine Numan is meditatie-begeleider, schrijver en spreker. Zij heeft >15 jaar ervaring met het begeleiden van mensen in hun persoonlijke en spirituele ontwikkeling en houdt van lezen, de natuur, vrijzinnige spiritualiteit en het creeeren van momenten van betekenis.
Nanne Praamstra, ook wel bekend als ‘praam’, is pianist/componist en vertaalt emoties naar licht klassieke muziek die de luisteraar aanspoort de ratio los te laten en meer te voelen. In combinatie met strijkers bereikt zijn muziek nieuwe dimensies van artistieke expressie.
Samen nodigen ze jou deze avond uit tot rust en reflectie. En om met hen nieuwe manieren te vinden om een moment als Kerst inhoud te geven.
We hopen je daar te zien!

Stille Nacht – een Moment voor Kerst
2025-12-22 20:00 - 21:30 | Buitenplaats de Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum, 1213 RE, Netherlands
Ernestine en Nanne (‘praam’) nodigen je uit om even stil te staan voor kerst. Stil te staan, om pas op de plaats te maken in een druk leven. Om uit te zoomen en te reflecteren op wat er het afgelopen jaar allemaal is gebeurd, in plaats van alsmaar door te gaan. Om samen te komen als collectief in een individuele maatschappij. Omdat kerst voor ons gaat over verbinding en over het beleven van een betekenisvol moment. Niet religieus, maar licht spiritueel, en bovenal ritueel; met live muziek, inspiratie, meditatie, stilte en een warm drankje.
Creëer met ons een moment van gemeenschappelijke rust, waarbij wij inzicht, inspiratie en ruimte aanbieden voor een moment van bezinning en verbinding. Een moment voor kerst. Zie hier een impressie van de vorige editie!
Tijdens het programma zullen zowel Ernestine, als Nanne reflecteren op hun kerstgedachte en het belang van rust, aandacht en muziek. Tussendoor zal Nanne enkele stukken spelen samen met Emi van Tilburg-Everard op viool.
Over Ernestine & praam
Ernestine Numan is meditatie-begeleider, schrijver en spreker. Zij heeft >15 jaar ervaring met het begeleiden van mensen in hun persoonlijke en spirituele ontwikkeling en houdt van lezen, de natuur, vrijzinnige spiritualiteit en het creëren van momenten van betekenis.
Nanne Praamstra, ook wel bekend als ‘praam’, is pianist/componist en vertaalt emoties naar licht klassieke muziek die de luisteraar aanspoort de ratio los te laten en meer te voelen. In combinatie met strijkers bereikt zijn muziek nieuwe dimensies van artistieke expressie.
Samen nodigen ze jou deze avond uit tot rust en reflectie. En om met hen nieuwe manieren te vinden om een moment als Kerst inhoud te geven.
Bestel hier je ticket

Wings of Wisdom
2026-03-08 12:00 - 13:30 | Studio Yoga & More, SLOTLAAN 136A, Zeist, Slotlaan 136, 3701 GS
Deze workshop staat in het teken van contact met de ongeziene wereld. Die wereld is voor iedereen toegankelijk en tijdens Wings of Wisdom brengen we haar dichterbij.
De focus ligt op (re)connectie met je ziel, engelen en gidsen, maar ieder kan een eigen ervaring hebben met wie of wat zich op dat moment wil laten zien aan jou.
In een veilige en fijne setting zullen we diep ontspannen, mediteren en visualiseren.
Extra Treat!
Wie wil geef ik een ‘angel healing’ voor extra ontspanning, emotieverwerking, licht en liefde.
Je kunt steun, troost, vertrouwen en vreugde ervaren. Bijzondere boodschappen ontvangen of healing voelen van oude pijn.
Je hoeft niks te ‘kunnen’ voor deze les en geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of andere spirituele practices.
Kom met een open mind voor een hartverwarmende ervaring. Na afloop praten we na met wie wil, met een kopje warme thee en wat lekkers.
Praktische details:
Prijs: 29,95
Meld je hier aan via Momo als je lid bent bij studio Yoga&More, of per mail naar info@yogamore.nl.
Vragen of overleg? Stuur me een berichtje!

Head Space
2026-03-12 20:00 - 21:30 | Atelier Z, Slotlaan 246a, Zeist, Netherlands
Rust in je Hoofd,
Richting in je Project of Journal
Tijdens dit event zoeken we eerst de ontspanning op, aan de hand van geleide meditatieoefeningen. Hierdoor ontstaat er ruimte in je hoofd.
Met reflectievragen kun je vervolgens even de diepte in met jezelf en (weer) voelen welke kant je op wilt. Hier mag je ook over flow-schrijven, een simpele techniek voor nieuw inzicht en inspiratie.
En wie wil, krijgt een mini-healing (Reiki) gewoon zittend op je stoel, om lekker in de flow te komen!
Hierna kun je werken aan werken aan bestaande projecten waar je eerder misschien nog geen headspace voor had, of je werkt aan iets nieuws naar keuze. Of misschien schrijf je nog even verder in je journal.
Dit in de fijne sfeer van Atelier Z en met gelijkgestemden, wat altijd inspiratie en verbinding brengt.Inclusief warme drankjes en wat lekkers!
Je verlaat het Atelier met rust, richting en nieuwe energie.

Na het Super Soul Retreat ging ik weg met rust, ontspanning, maar vooral ook heel veel energie. Jullie hebben een fantastische sfeer neergezet waarbij ik verbondenheid voelde met de rest van de groep, maar ook geen druk voelde om hele nieuwe connecties te maken en 10x mezelf voor te stellen (stilte-lunch was een waanzinnig idee).Tot de volgende!
Laurentine

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Voor wie is dit geschikt?

voor ondernemers die de rust missen om even gefocust aan een bepaald project te werken
voor wie toe is aan meer helderheid en inzicht in werk/project/missie
voor wie aan een (bestaand of nieuw) project wil werken met nieuwe inspiratie

Over de locatie
Atelier Z is een creatieve co-work community in het hart van Zeist.
Een plek om te werken, leren en groeien. Waar focus en flow samenkomen. Een plek om je te verbinden met mede-ondernemers en creatievelingen. Als facilitator werk ik hier graag aan mijn eigen projecten en begeleid ik events. Je hoeft geen abonnement te hebben bij Atelier Z om naar dit event te komen!
Lees hier meer over mij.
Meld je hier aan door me een berichtje te sturen dat je wilt komen!

Meditatief ligconcert: van Oud naar Nieuw
2026-03-27 19:30 - 21:00 | Buitenplaats de Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum, 1213 RE, Netherlands
Tijdens dit ligconcert geniet je van de bijzondere stem van Annabel Laura, begeleid door haar gitaar en soundhealing-instrumenten. Ernestine verzorgt ondertussen zachte meditaties, reiki en biedt mini-healings aan voor wie dat wil, terwijl jij heerlijk ontspannen ligt. De samenwerking tussen Ernestine en Annabel Laura ademt rust, diepgang en lichtheid, en brengt nieuwe inspiratie.
Ook nemen zij hun card deck The Art of Flow mee: een bijzonder kaartendeck met tekeningen van Annabel en gedichten van Ernestine, die richting en inspiratie geven. Hiermee mag je een ‘Oud & Nieuw’-kaartlegging doen die iets vertelt over je afgelopen cyclus van groei, je huidige situatie en 2026. Stap bewust en bezield de lente in met The Art of Flow!
Op sommige avonden kun je bij restaurant Bij de Tuinman vooraf gezellig een hapje eten. Lijkt je dat leuk? Reserveer dan via de groene knop ‘RESERVEREN’ rechtsonder op deze pagina. Staat de datum er niet tussen, dan is er helaas geen plek meer.’
Dit wil ik

Head Space
2026-04-16 20:00 - 22:00, 2026-05-21 20:00 - 22:00, 2026-06-18 20:00 - 22:00 | Atelier Z, Slotlaan 246a, Zeist, Netherlands
Rust in je Hoofd,
Richting in je Project of Journal
Tijdens dit event zoeken we eerst de ontspanning op, aan de hand van geleide meditatieoefeningen. Hierdoor ontstaat er ruimte in je hoofd.
Met reflectievragen kun je vervolgens even de diepte in met jezelf en (weer) voelen welke kant je op wilt. Hier mag je ook over flow-schrijven, een simpele techniek voor nieuw inzicht en inspiratie.
En wie wil, krijgt een mini-healing (Reiki) gewoon zittend op je stoel, om lekker in de flow te komen!
Hierna kun je werken aan werken aan bestaande projecten waar je eerder misschien nog geen headspace voor had, of je werkt aan iets nieuws naar keuze. Of misschien schrijf je nog even verder in je journal.
Dit in de fijne sfeer van Atelier Z en met gelijkgestemden, wat altijd inspiratie en verbinding brengt. Inclusief warme drankjes en wat lekkers!
Je verlaat het Atelier met rust, richting en nieuwe energie.

Na het Super Soul Retreat ging ik weg met rust, ontspanning, maar vooral ook heel veel energie. Jullie hebben een fantastische sfeer neergezet waarbij ik verbondenheid voelde met de rest van de groep, maar ook geen druk voelde om hele nieuwe connecties te maken en 10x mezelf voor te stellen (stilte-lunch was een waanzinnig idee).Tot de volgende!
Laurentine

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Voor wie is dit geschikt?

voor ondernemers die de rust missen om even gefocust aan een bepaald project te werken
voor wie toe is aan meer helderheid en inzicht in werk/project/missie
voor wie aan een (bestaand of nieuw) project wil werken met nieuwe inspiratie

Over de locatie
Atelier Z is een creatieve co-work community in het hart van Zeist.
Een plek om te werken, leren en groeien. Waar focus en flow samenkomen. Een plek om je te verbinden met mede-ondernemers en creatievelingen. Als facilitator werk ik hier graag aan mijn eigen projecten en begeleid ik events. Je hoeft geen abonnement te hebben bij Atelier Z om naar dit event te komen!
Lees hier meer over mij.
Meld je hier aan

Super Soul Day Retreat
2026-05-09 10:00 - 15:00, 2026-11-21 10:00 - 15:00 | De Boskapel in Zeist, Laan van Beek en Royen 46, Zeist, Netherlands
Dit is de boost waar je Soul al maanden naar verlangt, en het moment om die levensenergie eindelijk weer vól door je systeem te voelen stromen. Een dag gevuld met high vibes én diepe rust.
Heb jij zin in totale ontspanning én nieuwe energie? Deze Super Soul experience biedt jou die kans.
Met liefdevolle begeleiding van Lotte Richardson en Ernestine Numan vind je de manier om inspiratie , rust en antwoorden in jezelf te vinden.
Hét voorjaarsretreat waar je bij moet zijn.
We ontmoeten elkaar in de magische setting van de Boskapel te Zeist, een sfeervol koetshuis op een landgoed in de bossen van de Utrechtse Heuvelrug.
Hier beleven we een transformatieve en vreugdevolle dag met elkaar!

Na het Super Soul Retreat ging ik weg met rust, ontspanning, maar vooral ook heel veel energie. Jullie hebben een fantastische sfeer neergezet waarbij ik verbondenheid voelde met de rest van de groep, maar ook geen druk voelde om hele nieuwe connecties te maken en 10x mezelf voor te stellen (stilte-lunch was een waanzinnig idee).Tot de volgende!
Laurentine

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Wat je ontvangt:

Dynamische sessie met ademwerk om oude energie op te ruimen
Yoga Flow
Heerlijke healthy snacks
Hart-meditatie om je diepere verlangens tot bloei te laten komen.
Een ‘bosbad’ (buiten-meditatie) in de prachtige natuur
Een zielsactivatie-meditatie die je verwarmt en verlicht
Magic touch met energy healing en massage tijdens de ontspanning
Tijd om te reflecteren en te ‘flow-schrijven’ voor wie wil
De kundige begeleiding van twee senior coaches
Geweldige muziek die je ontspant en uplift, QR code van de playlist is een bonus voor jou om thuis na te kunnen genieten

De power en verbinding die je voelt als je met een grote groep vrouwen bent is fantastisch!
Een retreat als dit doe je nooit alleen voor jezelf.
Jouw energie straalt direct door naar je omgeving. Eerst je directe, dan de tweede, derde cirkel etc eromheen die zelf ook weer hun omgeving beïnvloeden .
Zo hebben we met elkaar impact op duizenden, voor een leven met hart en ziel!
Het begint bij jezelf. En is geen luxe. Kiezen voor bezieling is belangrijk en noodzakelijk voor een wereld met meer liefde en vrede.
Zie hier een impressie van de vorige editie!
En dit krijg je cadeau!
Terwijl jij ontspannen ligt te luisteren naar het bijzondere klankschalenconcert, ontvang je een heerlijke energy healing en / of massage die diepe rust geeft en liefdevolle energie.
Wat levert deze dag je op:

Diepe ontspanning
Compassie en daadkracht
Sterkere intuïtie
Transformatie van oude energie
Nieuwe energie en levenslust
(her)verbinding met jezelf, je hart en je ziel
Meer liefde en lichtkracht

Dit wil ikPraktische details:
Inloop 9.30 uur
Event van 10.00-15.00 uur
Adres: Laan van Beek & Royen 46 te Zeist
Prijs: van 118-144, info en boeken doe je hier.
Lunchsnack inbegrepen (Ben je een grote eter, neem dan wat extra’s mee)
Parkeren doe je bij de Boskapel of ‘Laantje zonder Eind’ of de Prinses Beatrixlaan
Annuleringsvoorwaarden
Annuleer je binnen 0-4 wkn vantevoren, dan kan ik zo kort van tevoren geen refund geven, in overleg kun je je ticket overdragen/doorverkopen wij denken graag met je mee
Annuleer je 4-8 wkn vantevoren, dan krijg je 50% van je investering terug.
Annuleer je binnen 8-12 wkn vantevoren, dan krijg je 75% van je investering terug.
Annuleer je binnen 12-16 wkn vantevoren, dan krijg je 100% van je investering terug.

Head Space
2026-07-16 20:00 - 22:00 | Atelier Z, Slotlaan 246a, Zeist, Netherlands
Rust in je Hoofd,
Richting in je Project of Journal
Tijdens dit event zoeken we eerst de ontspanning op, aan de hand van geleide meditatieoefeningen. Hierdoor ontstaat er ruimte in je hoofd.
Met reflectievragen kun je vervolgens even de diepte in met jezelf en (weer) voelen welke kant je op wilt. Hier mag je ook over flow-schrijven, een simpele techniek voor nieuw inzicht en inspiratie.
En wie wil, krijgt een mini-healing (Reiki) gewoon zittend op je stoel, om lekker in de flow te komen!
Hierna kun je werken aan werken aan bestaande projecten waar je eerder misschien nog geen headspace voor had, of je werkt aan iets nieuws naar keuze. Of misschien schrijf je nog even verder in je journal.
Dit in de fijne sfeer van Atelier Z en met gelijkgestemden, wat altijd inspiratie en verbinding brengt. Inclusief warme drankjes en wat lekkers.
Je verlaat het Atelier met rust, richting en nieuwe energie.

Na het Super Soul Retreat ging ik weg met rust, ontspanning, maar vooral ook heel veel energie. Jullie hebben een fantastische sfeer neergezet waarbij ik verbondenheid voelde met de rest van de groep, maar ook geen druk voelde om hele nieuwe connecties te maken en 10x mezelf voor te stellen (stilte-lunch was een waanzinnig idee).Tot de volgende!
Laurentine

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Voor wie is dit geschikt?

voor ondernemers die de rust missen om even gefocust aan een bepaald project te werken
voor wie toe is aan meer helderheid en inzicht in werk/project/missie
voor wie aan een (bestaand of nieuw) project wil werken met nieuwe inspiratie

Over de locatie
Atelier Z is een creatieve co-work community in het hart van Zeist.
Een plek om te werken, leren en groeien. Waar focus en flow samenkomen. Een plek om je te verbinden met mede-ondernemers en creatievelingen. Als facilitator werk ik hier graag aan mijn eigen projecten en begeleid ik events. Je hoeft geen abonnement te hebben bij Atelier Z om naar dit event te komen!
Lees hier meer over mij.
Meld je hier aan
