One Day Retreat for Feminine Facilitators - Bezield Begeleiden
2025-04-05 09:00 - 17:00 (Europe/Paris) | Buitenplaats de Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum, 1213 RE, Netherlands
Ben jij:
veel met andere mensen in contact, werk of privé (als coach, facilitator of moeder, dochter, vriendin etc), en wil je dit op een bewuste, intuïtieve manier doen? Zonder dat je leegloopt in energie? Deze dag helpt je om nog meer vanuit je zielskracht naast anderen te staan, in elke rol die je vervult. Met vrouwelijke én mannelijke energie in balans. Zodat je met twee benen op de grond een instrument van liefde en licht kan zijn.
Dat is niet zweverig of ‘te spiritueel’. Maar noodzakelijk en waardevol (lees verderop meer ‘waarom’.).
Ik doe graag meeWil jij:
Next level gaan in je intuïtieve begeleiding van anderen (werk of privé)?Je innerlijke wijsheid steeds sterker horen en voelen boven de stem van de mind uit?Je zintuigen verfijnen, zonder dat je overspoeld wordt door informatie? Op zielsniveau aanvoelen wat er gaande is in jezelf en de ander?Duidelijker voelen wat van jou is en wat van de ander?Dichtbij jezelf blijven en niet leeglopen in energie, terwijl je mee blijft leven met anderen?Hierbij je eigen energie beter leren begrenzen en reinigen?Dat je (hoog)sensitiviteit je kracht blijft, zonder dat je overgevoelig wordt?Inzicht in wat je zielsmissie(s) nu zijn voor de komende fase?Boek hier jouw retreatVoel/Weet jij:
Dat er meer is, zoals engelen, gidsen en overleden dierbaren, maar wil je hier een sterker (en simpeler!) contact mee of de bevestiging dat je al contact hebt?Een ondefinieerbare krapte of onrust?Dat je sterker voor je eigen wijsheid mag gaan staan?En heb jij:
in het algeheel een gevoel van ‘next level te willen gaan? Dat ‘het tijd is’, ook al weet je niet precies waarvoor?
Maak jezelf dan klaar voor inzicht, inspiratie, transformatie en de volgende fase van je ontwikkeling en presence als ziel in de tijdelijke rol van een mens. Een mens van betekenis, met een bedoeling.
Deze dag krijg je:
Inzicht in wat je nog in de weg staat om next level te gaan in je bezielde, intuïtieve aanwezigheid en begeleiding. En dit kan (onverwacht) heel diep en oud zijn!Een ziels-activatie meditatie om te leven vanuit je hoogste frequentie en licht.Praktisch:
Wanneer: 5 april 2025
Inloop 8.30 Begin 9.00
Kosten: 189,00
Locatie: De Hoorneboeg
Hoorneboeg 5, Hilversum
Visualisatie-ademwerk meditatie om oude beperkingen te doorbreken die je weerhouden in je volle zachte kracht te staan.De manier om (zelf-)heling toe te passen, zonder bijvoorbeeld een Reiki-initiatie nodig te hebben.De manier om je eigen energie (en die van de ruimte om je heen) te reinigen en hoog te houden.Verbinding met je ‘wing (wo)men’: een meditatie-reis om in contact te komen met de engelen, gidsen en overleden dierbaren die zich op dat moment willen laten zien.Inzicht in en inspiratie voor je volgende fase; waar mag je je op focussen, waar wil je aan bijdragen, wat voelt als de bedoeling om energie aan te geven?Praktisch:
Wanneer: 5 april 2025
Inloop 8.30 Begin 9.00
Kosten: 189,00
Locatie: De Hoorneboeg
Hoorneboeg 5, Hilversum
Wat ontvang je voor dit bedrag:
Waardevolle informatie over het proces van persoonlijke en spirituele groei waardoor dingen nog meer op hun plek vallenTransformerende meditaties, visualisaties, adem-en energiewerk om je unieke essentie dieper te belichamen én een grote stap vooruit te zettenInzicht in je levenspad en inspiratie voor de volgende fase van je ontwikkeling(Her)nieuw(d) contact met je ongeziene begeleiders dat je hierna altijd kunt blijven opzoekenMeer levenslust en diepere rust.Een onbetaalbaar gevoel van bestemming, thuis-zijn, en de manier om de weg naar dat gevoel altijd weer terug te vinden.Onze prachtige werkplek in de vorm van een kapelletje midden op het bijzondere landgoed De Hoorneboeg met eeuwenoude kronkelpaadjes en grote bomen.Een overheerlijke lunch bij restaurant ‘Bij de tuinman’ in hun bijzondere kasBoek hier jouw retreatHoe je jouw One Day Retreat kunt up-levelen:
Boek een Soul Reading voor het perspectief van je ziel op je pad. Meer info vind je HIER.
Boek een Energy Healing voor diepgaande rust en nieuwe energie. Meer info vind je HIER.
Kies voor 1:1 Soul Space – Spring of Change waarbij ik je begeleid om je nieuwe level echt te integreren in je leven gedurende de 3 lente-maanden. Een voorstel op maat vraag je HIER aan.

Waarom dit retreat?
In een onrustige, gepolariseerde wereld, is het belangrijk dat we met helder onderscheidingsvermogen en innerlijke wijsheid navigeren. Met emotionele en spirituele intelligentie en energetische vaardigheden. Dingen die we niet leren op school, maar essentieel zijn voor een samenleving gebaseerd op wijsheid, waarheid en liefde. Ik geloof dat we op weg zijn naar een tijd en een wereld waarin het hart aan het roer staat. En de ziel, onze essentie, weer leidend wordt. We hebben allemaal hierin onze eigen ontwikkeling. In dit retreat gaan we vooral in op de reis van de ziel en de ontwikkeling van onze fijngevoelige afstemming op de onzichtbare kracht en energie in ons en om ons heen.
Jij en ik?
Ik houd mij vanaf 2008 bezig met het coachen van vrouwen in hun persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Ik heb me verdiept in verschillende opleidingen en cursussen (zie hier), en deel alleen waar ik helemaal uit doorleefde ervaring achter sta.
En hoewel ik deze dag als teacher-facilitator werk, werk ik bovenal als space holder van je innerlijke reis. Ik sta niet boven je, maar naast je. Jouw ervaring is heilig, alle wijsheid zit al in je en jouw gevoel is waar. Maar ik geloof ook dat er dingen zijn die jouw ziel nu bij mij kan ‘ophalen’, ‘wakker maken’, activeren. Kijk rustig of je je aangetrokken voelt en volg dat. Ook al weet je mind het niet zeker, je ziel overziet een veel groter plaatje.
Bij interesse, mag je hier je gratis orientatiecall inplannen. Ik houd de groep beperkt en dit gesprek geeft ons de kans om te kijken of deze dag iets voor jou is. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Plan een kennismakingBij annulatie geldt het volgende:
Annuleer je binnen 0-4 wkn vantevoren, dan kan ik zo kort vantevoren geen refund geven, tenzij we iemand anders vinden om jouw plek op te vullen.
Annuleer je 4-8 wkn vantevoren, dan krijg je 50% van je investering terug.
Annuleer je binnen 8-12 wkn vantevoren, dan krijg je 75% van je investering terug.
Annuleer je binnen 12-16 wkn vantevoren, dan krijg je 100% van je investering terug.

Geen resultaten gevonden.

Stille Nacht
2025-12-20 20:00 - 21:00 | De Boskapel in Zeist, Laan van Beek en Royen 46, Zeist, Netherlands
Een moment van betekenis.
Ernestine en Nanne nodigen je uit om even stil te staan voor kerst. Stil te staan, om even pas op de plaats te maken in een druk leven. Om uit te zoomen en te reflecteren op wat er het afgelopen jaar allemaal is gebeurd, in plaats van alsmaar door te gaan. Om samen te komen als collectief in een individuele maatschappij. Omdat kerst voor ons gaat over verbinding en over het beleven van een betekenisvol moment. Niet religieus, maar licht spiritueel, en bovenal ritueel; met live muziek, inspiratie, meditatie, stilte, en een warm drankje bij een knapperend vuur.
Creëer met ons een moment van gemeenschappelijke rust, waarbij wij inzicht, inspiratie en ruimte aanbieden voor een moment van bezinning en verbinding. Zie hier een impressie van de vorige editie!
Een moment voor kerst.
Wat kun je verwachten?
In de bijzondere kapel gelegen in de prachtige bossen van Zeist, zullen wij een programma aanbieden van een uurtje, gevolgd door een borrel met glühwein en warm vuur waar we kunnen napraten en connectie vinden.
Tijdens het programma zullen zowel Ernestine, als Nanne reflecteren op hun kerstgedachte en het belang van rust, aandacht en muziek. Tussendoor zal Nanne enkele stukken spelen samen met Emi van Tilburg-Everard op viool.
Na een succesvolle editie vorig jaar, belooft dit opnieuw een bijzondere avond te worden en het vervolg van een nieuwe kerst-traditie in Zeist.
Kinderen zijn heel welkom als ze stil en aandachtig kunnen blijven. En als je het gevoel hebt dat je een eigen moment van reflectie kunt nemen, terwijl ze bij je zijn, want er is geen parallel kinderprogramma. Misschien de volgende keer;)!
Praktische info
Datum: 20 december 2025
Tijd: Inloop v.a. 19.30. Duur: 20.00-21.00 met aansluitend een drankje
Kosten: Op donatiebasis.via tikkie of contant ter plaatse. Wij willen hier niet aan verdienen, maar maken wel kosten, dus jouw donatie is welkom om die kosten en 1 a 2 drankjes te dekken. (Suggestie: 10 euro pp). Wat we verder over houden, gaat naar een nader te bepalen goed doel.
Aanmelding: is noodzakelijk i.vm. beperkte aantel plekken. Stuur hier even een berichtje met hoeveel je komt!
UPDATE 24-11-25: Deze avond is zo goed als vol, maar stuur me hier even een berichtje als je op de wachtlijst wil, er zeggen altijd mensen af! Ook is het mogelijk om naar onze XL versie te komen op 22 december op de Hoorneboeg! Met extra muziek en meditatie wordt ook dit een supermooie avond! Boeken doe je hier!
We hopen je op 20 of 22 december te begroeten voor een bijzonder moment voor kerst!
Wie zijn wij?
Ernestine Numan is meditatie-begeleider, schrijver en spreker. Zij heeft >15 jaar ervaring met het begeleiden van mensen in hun persoonlijke en spirituele ontwikkeling en houdt van lezen, de natuur, vrijzinnige spiritualiteit en het creeeren van momenten van betekenis.
Nanne Praamstra, ook wel bekend als ‘praam’, is pianist/componist en vertaalt emoties naar licht klassieke muziek die de luisteraar aanspoort de ratio los te laten en meer te voelen. In combinatie met strijkers bereikt zijn muziek nieuwe dimensies van artistieke expressie.
Samen nodigen ze jou deze avond uit tot rust en reflectie. En om met hen nieuwe manieren te vinden om een moment als Kerst inhoud te geven.
We hopen je daar te zien!

Stille Nacht – een Moment voor Kerst
2025-12-22 20:00 - 21:30 | Buitenplaats de Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum, 1213 RE, Netherlands
Ernestine en Nanne (‘praam’) nodigen je uit om even stil te staan voor kerst. Stil te staan, om pas op de plaats te maken in een druk leven. Om uit te zoomen en te reflecteren op wat er het afgelopen jaar allemaal is gebeurd, in plaats van alsmaar door te gaan. Om samen te komen als collectief in een individuele maatschappij. Omdat kerst voor ons gaat over verbinding en over het beleven van een betekenisvol moment. Niet religieus, maar licht spiritueel, en bovenal ritueel; met live muziek, inspiratie, meditatie, stilte en een warm drankje.
Creëer met ons een moment van gemeenschappelijke rust, waarbij wij inzicht, inspiratie en ruimte aanbieden voor een moment van bezinning en verbinding. Een moment voor kerst. Zie hier een impressie van de vorige editie!
Tijdens het programma zullen zowel Ernestine, als Nanne reflecteren op hun kerstgedachte en het belang van rust, aandacht en muziek. Tussendoor zal Nanne enkele stukken spelen samen met Emi van Tilburg-Everard op viool.
Over Ernestine & praam
Ernestine Numan is meditatie-begeleider, schrijver en spreker. Zij heeft >15 jaar ervaring met het begeleiden van mensen in hun persoonlijke en spirituele ontwikkeling en houdt van lezen, de natuur, vrijzinnige spiritualiteit en het creëren van momenten van betekenis.
Nanne Praamstra, ook wel bekend als ‘praam’, is pianist/componist en vertaalt emoties naar licht klassieke muziek die de luisteraar aanspoort de ratio los te laten en meer te voelen. In combinatie met strijkers bereikt zijn muziek nieuwe dimensies van artistieke expressie.
Samen nodigen ze jou deze avond uit tot rust en reflectie. En om met hen nieuwe manieren te vinden om een moment als Kerst inhoud te geven.
Bestel hier je ticket

Head Space
2026-03-12 20:00 - 21:30 | Atelier Z, Slotlaan 246a, Zeist, Netherlands
Rust in je Hoofd,
Richting in je Project of Journal
Tijdens dit event zoeken we eerst de ontspanning op, aan de hand van geleide meditatieoefeningen. Hierdoor ontstaat er ruimte in je hoofd.
Met reflectievragen kun je vervolgens even de diepte in met jezelf en (weer) voelen welke kant je op wilt. Hier mag je ook over flow-schrijven, een simpele techniek voor nieuw inzicht en inspiratie.
En wie wil, krijgt een mini-healing (Reiki) gewoon zittend op je stoel, om lekker in de flow te komen!
Hierna kun je werken aan werken aan bestaande projecten waar je eerder misschien nog geen headspace voor had, of je werkt aan iets nieuws naar keuze. Of misschien schrijf je nog even verder in je journal.
Dit in de fijne sfeer van Atelier Z en met gelijkgestemden, wat altijd inspiratie en verbinding brengt.Inclusief warme drankjes en wat lekkers!
Je verlaat het Atelier met rust, richting en nieuwe energie.

Na het Super Soul Retreat ging ik weg met rust, ontspanning, maar vooral ook heel veel energie. Jullie hebben een fantastische sfeer neergezet waarbij ik verbondenheid voelde met de rest van de groep, maar ook geen druk voelde om hele nieuwe connecties te maken en 10x mezelf voor te stellen (stilte-lunch was een waanzinnig idee).Tot de volgende!
Laurentine

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Voor wie is dit geschikt?

voor ondernemers die de rust missen om even gefocust aan een bepaald project te werken
voor wie toe is aan meer helderheid en inzicht in werk/project/missie
voor wie aan een (bestaand of nieuw) project wil werken met nieuwe inspiratie

Over de locatie
Atelier Z is een creatieve co-work community in het hart van Zeist.
Een plek om te werken, leren en groeien. Waar focus en flow samenkomen. Een plek om je te verbinden met mede-ondernemers en creatievelingen. Als facilitator werk ik hier graag aan mijn eigen projecten en begeleid ik events. Je hoeft geen abonnement te hebben bij Atelier Z om naar dit event te komen!
Lees hier meer over mij.
Meld je hier aan door me een berichtje te sturen dat je wilt komen!

Meditatief ligconcert: van Oud naar Nieuw
2026-03-27 19:30 - 21:00 | Buitenplaats de Hoorneboeg, Hoorneboeg 5, Hilversum, 1213 RE, Netherlands
Tijdens dit ligconcert geniet je van de bijzondere stem van Annabel Laura, begeleid door haar gitaar en soundhealing-instrumenten. Ernestine verzorgt ondertussen zachte meditaties, reiki en biedt mini-healings aan voor wie dat wil, terwijl jij heerlijk ontspannen ligt. De samenwerking tussen Ernestine en Annabel Laura ademt rust, diepgang en lichtheid, en brengt nieuwe inspiratie.
Ook nemen zij hun card deck The Art of Flow mee: een bijzonder kaartendeck met tekeningen van Annabel en gedichten van Ernestine, die richting en inspiratie geven. Hiermee mag je een ‘Oud & Nieuw’-kaartlegging doen die iets vertelt over je afgelopen cyclus van groei, je huidige situatie en 2026. Stap bewust en bezield de lente in met The Art of Flow!
Op sommige avonden kun je bij restaurant Bij de Tuinman vooraf gezellig een hapje eten. Lijkt je dat leuk? Reserveer dan via de groene knop ‘RESERVEREN’ rechtsonder op deze pagina. Staat de datum er niet tussen, dan is er helaas geen plek meer.’
Dit wil ik

Head Space
2026-04-16 20:00 - 22:00, 2026-05-21 20:00 - 22:00, 2026-06-18 20:00 - 22:00 | Atelier Z, Slotlaan 246a, Zeist, Netherlands
Rust in je Hoofd,
Richting in je Project of Journal
Tijdens dit event zoeken we eerst de ontspanning op, aan de hand van geleide meditatieoefeningen. Hierdoor ontstaat er ruimte in je hoofd.
Met reflectievragen kun je vervolgens even de diepte in met jezelf en (weer) voelen welke kant je op wilt. Hier mag je ook over flow-schrijven, een simpele techniek voor nieuw inzicht en inspiratie.
En wie wil, krijgt een mini-healing (Reiki) gewoon zittend op je stoel, om lekker in de flow te komen!
Hierna kun je werken aan werken aan bestaande projecten waar je eerder misschien nog geen headspace voor had, of je werkt aan iets nieuws naar keuze. Of misschien schrijf je nog even verder in je journal.
Dit in de fijne sfeer van Atelier Z en met gelijkgestemden, wat altijd inspiratie en verbinding brengt. Inclusief warme drankjes en wat lekkers!
Je verlaat het Atelier met rust, richting en nieuwe energie.

Na het Super Soul Retreat ging ik weg met rust, ontspanning, maar vooral ook heel veel energie. Jullie hebben een fantastische sfeer neergezet waarbij ik verbondenheid voelde met de rest van de groep, maar ook geen druk voelde om hele nieuwe connecties te maken en 10x mezelf voor te stellen (stilte-lunch was een waanzinnig idee).Tot de volgende!
Laurentine

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Voor wie is dit geschikt?

voor ondernemers die de rust missen om even gefocust aan een bepaald project te werken
voor wie toe is aan meer helderheid en inzicht in werk/project/missie
voor wie aan een (bestaand of nieuw) project wil werken met nieuwe inspiratie

Over de locatie
Atelier Z is een creatieve co-work community in het hart van Zeist.
Een plek om te werken, leren en groeien. Waar focus en flow samenkomen. Een plek om je te verbinden met mede-ondernemers en creatievelingen. Als facilitator werk ik hier graag aan mijn eigen projecten en begeleid ik events. Je hoeft geen abonnement te hebben bij Atelier Z om naar dit event te komen!
Lees hier meer over mij.
Meld je hier aan

Super Soul Day Retreat
2026-05-09 10:00 - 15:00 | Atelier Z, Slotlaan 246a, Zeist, Netherlands
Dit is de boost waar je Soul al maanden naar verlangt, en het moment om die levensenergie eindelijk weer vól door je systeem te voelen stromen. Een dag gevuld met high vibes én diepe rust.
Heb jij zin in totale ontspanning én nieuwe energie? Deze Super Soul experience biedt jou die kans.
Met liefdevolle begeleiding van Lotte Richardson en Ernestine Numan vind je de manier om inspiratie , rust en antwoorden in jezelf te vinden.
Hét voorjaarsretreat waar je bij moet zijn.
We ontmoeten elkaar in het sfeervolle Atelier Z te Zeist, vlakbij de bossen van de Utrechtse Heuvelrug.
Hier beleven we een transformatieve en vreugdevolle dag met elkaar!

Na het Super Soul Retreat ging ik weg met rust, ontspanning, maar vooral ook heel veel energie. Jullie hebben een fantastische sfeer neergezet waarbij ik verbondenheid voelde met de rest van de groep, maar ook geen druk voelde om hele nieuwe connecties te maken en 10x mezelf voor te stellen (stilte-lunch was een waanzinnig idee).Tot de volgende!
Laurentine

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Wat je ontvangt:

Dynamische sessie met ademwerk om oude energie op te ruimen
Yoga Flow
Heerlijke healthy snacks
Hart-meditatie om je diepere verlangens tot bloei te laten komen.
Een ‘bosbad’ (buiten-meditatie) in de prachtige natuur
Een zielsactivatie-meditatie die je verwarmt en verlicht
Magic touch met energy healing en massage tijdens de ontspanning
Tijd om te reflecteren en te ‘flow-schrijven’ voor wie wil
De kundige begeleiding van twee senior coaches
Geweldige muziek die je ontspant en uplift, QR code van de playlist is een bonus voor jou om thuis na te kunnen genieten

De power en verbinding die je voelt als je met een groep vrouwen bent is fantastisch!
Een retreat als dit doe je nooit alleen voor jezelf.
Jouw energie straalt direct door naar je omgeving. Eerst je directe, dan de tweede, derde cirkel etc eromheen die zelf ook weer hun omgeving beïnvloeden .
Zo hebben we met elkaar impact op duizenden, voor een leven met hart en ziel!
Het begint bij jezelf. En is geen luxe. Kiezen voor bezieling is belangrijk en noodzakelijk voor een wereld met meer liefde en vrede.
Zie hier een impressie van de vorige editie!
En dit krijg je cadeau!
Terwijl jij ontspannen ligt te luisteren naar mooie muziek ,ontvang je een heerlijke energy healing en / of massage die diepe rust geeft en liefdevolle energie.
Wat levert deze dag je op:

Diepe ontspanning
Compassie en daadkracht
Sterkere intuïtie
Transformatie van oude energie
Nieuwe energie en levenslust
(her)verbinding met jezelf, je hart en je ziel
Meer liefde en lichtkracht

Dit wil ikPraktische details:
Inloop 9.30 uur
Event van 10.00-15.00 uur
Adres: Slotlaan 246a te Zeist
Prijs: van 118-144, info en boeken doe je hier.
Lunchsnack inbegrepen (Ben je een grote eter, neem dan wat extra’s mee)
Parkeren doe je bij de verschillende P’s rondom de Slotlaan of met de fiets voor de deur.
Annuleringsvoorwaarden
Annuleer je binnen 0-4 wkn vantevoren, dan kan ik zo kort van tevoren geen refund geven, in overleg kun je je ticket overdragen/doorverkopen wij denken graag met je mee
Annuleer je 4-8 wkn vantevoren, dan krijg je 50% van je investering terug.
Annuleer je binnen 8-12 wkn vantevoren, dan krijg je 75% van je investering terug.
Annuleer je binnen 12-16 wkn vantevoren, dan krijg je 100% van je investering terug.

Ritual of the Rose
2026-05-29 18:30 - 20:00 | Studio Yoga & More, Lageweg 49, Zeist, 3703 CA
Spiritueel gezien wordt de maand Mei ook wel geassocieerd met de energie van Maria, omdat de lente haar symbolisch weerspiegelt, denk aan nieuw leven en schoonheid. Los van religie, kunnen we haar zien als symbool van het goddelijk vrouwelijke, de divine feminine, de kracht van onvoorwaardelijke liefde waar we allemaal over beschikken. Het symbool hiervoor is vaak de roos. Maar rozen hebben ook doorns. Oftewel, we mogen als vrouwen zacht en krachtig zijn. Liefdevol grenzen stellen. Opkomen voor waar we in geloven en voor wie, of wat, we zorg dragen.
In deze Special kun je een diep ontspannende, helende innerlijke reis verwachten die jouw vrouwelijke (zachte) kracht verder activeert.
We werken met meditatie, muziek, adem en helende energie.
Ook doen we een ritueel met de roos en rozenthee.
Om stevig te staan, met een open hart.
Autonoom, en in verbinding met de mensen om je heen.
Na afloop krijg je een aandenken voor thuis.
Praktische details:
Datum: 29 mei 2026
Tijd: 18.30-20.00
Locatie: Studio Yoga & More
Lageweg 49, 3703 CA Zeist
Prijs: € 29,95
Boek hier je ticket

Na het Super Soul Retreat ging ik weg met rust, ontspanning, maar vooral ook heel veel energie. Jullie hebben een fantastische sfeer neergezet waarbij ik verbondenheid voelde met de rest van de groep, maar ook geen druk voelde om hele nieuwe connecties te maken en 10x mezelf voor te stellen (stilte-lunch was een waanzinnig idee).Tot de volgende!
Laurentine

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Non-Sleep Deep Rest- Special Class
2026-06-05 18:30 - 20:30 | Studio Yoga & More, Lageweg 49, Zeist, 3703 CA
Ontdek diepe rust en gun jezelf een moment waarbij je werkelijk oplaadt, op een manier die het gewone leven niet snel brengt.
Non-Sleep Deep Rest is een wetenschappelijk onderbouwde methode om het zenuwstelsel te reguleren. Het bestaat uit een verzameling technieken (yoga nidra, meditatie, breathwork) die samen een krachtige en waardevolle innerlijke reis bieden.
Wat dit oplevert:

rust
herstel
ontspanning
loslaten
verwerking van prikkels en emoties
veerkracht
ruimte
helderheid
vreugde
energie
focus

Na het Super Soul Retreat ging ik weg met rust, ontspanning, maar vooral ook heel veel energie. Jullie hebben een fantastische sfeer neergezet waarbij ik verbondenheid voelde met de rest van de groep, maar ook geen druk voelde om hele nieuwe connecties te maken en 10x mezelf voor te stellen (stilte-lunch was een waanzinnig idee).Tot de volgende!
Laurentine

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Hoe de Special eruit ziet:

Van tevoren ontvang je een korte vragenlijst, zodat ik inzicht krijg in de mate van spanning die jouw systeem nu ervaart.
Hier houd ik dan rekening mee in de sessie.
Tijdens de sessie mag je lekker liggen en luisteren naar mijn stem die je begeleidt.
Je wordt in een staat tussen slapen en waken gebracht waarna je het gevoel hebt dat je uren hebt geslapen.
We praten na over je ervaring voor extra inzicht en integratie.

Dit krijg je er allemaal bij:

Je krijgt concrete tips voor thuis op basis van de vragenlijst en je ervaring tijdens de sessie.
We hebben een 1:1 incheck-moment 1 a 2 weken later, met ruimte voor jouw vragen en ervaringen en het eventueel bijsturen van de tips voor thuis.
Toegang tot het platform House of Deep Relax voor de eerste 5 boekingen met de mooiste en krachtigste NSDR audio’s die precies passen bij de mate van (ont)spanning die je nu ervaart en wat je nodig hebt.

Praktische info:
Wanneer: 5 juni 2026 van 19:30 – 21:30 uur
Prijs: €69,50 (inclusief individuele begeleiding twv 120,00 + toegang tot een jaar lang de beste NSDR audio’s t.w.v 33,99)
Waar: Studio Yoga & More, Zeist
Koop hier je ticket

Wings of Wisdom
2026-07-12 12:00 - 13:30 | Studio Yoga & More, Lageweg 49, Zeist, 3703 CA
Deze workshop staat in het teken van contact met de ongeziene wereld. Die wereld is voor iedereen toegankelijk en tijdens Wings of Wisdom brengen we haar dichterbij.
De focus ligt op (re)connectie met je ziel, engelen en gidsen, maar ieder kan een eigen ervaring hebben met wie of wat zich op dat moment wil laten zien aan jou.
In een veilige en fijne setting zullen we diep ontspannen, mediteren en visualiseren.
Extra Treat!
Wie wil geef ik een ‘angel healing’ voor extra ontspanning, emotieverwerking, licht en liefde.
Je kunt steun, troost, vertrouwen en vreugde ervaren. Bijzondere boodschappen ontvangen of healing voelen van oude pijn.
Je hoeft niks te ‘kunnen’ voor deze les en geen ervaring te hebben met yoga, meditatie of andere spirituele practices.
Kom met een open mind voor een hartverwarmende ervaring. Na afloop praten we na met wie wil, met een kopje warme thee en wat lekkers.
Praktische details:
Prijs: 29,95
Meld je hier aan via Momo als je lid bent bij studio Yoga&More, of per mail mail@ernestinenuman.nl.
Vragen of overleg? Stuur me een berichtje!

Non-Sleep Deep Rest- Special Class online
2026-07-15 20:00 - 21:15 | Online
Ontdek diepe rust en gun jezelf een moment waarbij je werkelijk oplaadt, op een manier die het gewone leven niet snel brengt.
Non-Sleep Deep Rest is een wetenschappelijk onderbouwde methode om het zenuwstelsel te reguleren. Het bestaat uit een verzameling technieken (yoga nidra, meditatie, breathwork) die samen een krachtige en waardevolle innerlijke reis bieden.
Wat dit oplevert:

rust
herstel
ontspanning
loslaten
verwerking van prikkels en emoties
veerkracht
ruimte
helderheid
vreugde
energie
focus

Na het Super Soul Retreat ging ik weg met rust, ontspanning, maar vooral ook heel veel energie. Jullie hebben een fantastische sfeer neergezet waarbij ik verbondenheid voelde met de rest van de groep, maar ook geen druk voelde om hele nieuwe connecties te maken en 10x mezelf voor te stellen (stilte-lunch was een waanzinnig idee).Tot de volgende!
Laurentine

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Hoe de Special eruit ziet:

Van tevoren ontvang je een korte vragenlijst, zodat ik inzicht krijg in de mate van spanning die jouw systeem nu ervaart.
Hier houd ik dan rekening mee in de sessie.
Tijdens de sessie mag je lekker liggen en luisteren naar mijn stem die je begeleidt.
Je wordt in een staat tussen slapen en waken gebracht waarna je het gevoel hebt dat je uren hebt geslapen.
We praten na over je ervaring voor extra inzicht en integratie.

Dit krijg je er allemaal bij:

Je krijgt concrete tips voor thuis op basis van de vragenlijst en je ervaring tijdens de sessie.
We hebben een 1:1 incheck-moment 1 a 2 weken later, met ruimte voor jouw vragen en ervaringen en het eventueel bijsturen van de tips voor thuis.
Toegang tot het platform House of Deep Relax voor de eerste 5 boekingen met de mooiste en krachtigste NSDR audio’s die precies passen bij de mate van (ont)spanning die je nu ervaart en wat je nodig hebt.

Praktische info:
Wanneer: 15 juli 2026 van 20:00 – 21:15 uur
Prijs: €49,50 (inclusief individuele begeleiding twv 120,00 + toegang tot een jaar lang de beste NSDR audio’s t.w.v 33,99)
Waar:
Koop hier je ticket

Head Space
2026-07-16 20:00 - 22:00 | Atelier Z, Slotlaan 246a, Zeist, Netherlands
Rust in je Hoofd,
Richting in je Project of Journal
Tijdens dit event zoeken we eerst de ontspanning op, aan de hand van geleide meditatieoefeningen. Hierdoor ontstaat er ruimte in je hoofd.
Met reflectievragen kun je vervolgens even de diepte in met jezelf en (weer) voelen welke kant je op wilt. Hier mag je ook over flow-schrijven, een simpele techniek voor nieuw inzicht en inspiratie.
En wie wil, krijgt een mini-healing (Reiki) gewoon zittend op je stoel, om lekker in de flow te komen!
Hierna kun je werken aan werken aan bestaande projecten waar je eerder misschien nog geen headspace voor had, of je werkt aan iets nieuws naar keuze. Of misschien schrijf je nog even verder in je journal.
Dit in de fijne sfeer van Atelier Z en met gelijkgestemden, wat altijd inspiratie en verbinding brengt. Inclusief warme drankjes en wat lekkers.
Je verlaat het Atelier met rust, richting en nieuwe energie.

Na het Super Soul Retreat ging ik weg met rust, ontspanning, maar vooral ook heel veel energie. Jullie hebben een fantastische sfeer neergezet waarbij ik verbondenheid voelde met de rest van de groep, maar ook geen druk voelde om hele nieuwe connecties te maken en 10x mezelf voor te stellen (stilte-lunch was een waanzinnig idee).Tot de volgende!
Laurentine

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Voor wie is dit geschikt?

voor ondernemers die de rust missen om even gefocust aan een bepaald project te werken
voor wie toe is aan meer helderheid en inzicht in werk/project/missie
voor wie aan een (bestaand of nieuw) project wil werken met nieuwe inspiratie

Over de locatie
Atelier Z is een creatieve co-work community in het hart van Zeist.
Een plek om te werken, leren en groeien. Waar focus en flow samenkomen. Een plek om je te verbinden met mede-ondernemers en creatievelingen. Als facilitator werk ik hier graag aan mijn eigen projecten en begeleid ik events. Je hoeft geen abonnement te hebben bij Atelier Z om naar dit event te komen!
Lees hier meer over mij.
Meld je hier aan

Super Soul Day Retreat
2026-11-21 10:00 - 15:00 | De Boskapel in Zeist, Laan van Beek en Royen 46, Zeist, Netherlands
Heb jij zin in een dag gevuld met high vibes én diepe rust?
Totale ontspanning én nieuwe energie?
Deze Super Soul experience biedt jou die kans.
Met liefdevolle begeleiding van Lotte Richardson en Ernestine Numan vind je de manier om inspiratie , rust en antwoorden in jezelf te vinden.
Hét eindejaars event waar je bij wilt zijn
We ontmoeten elkaar in de magische setting van de Boskapel te Zeist, een sfeervol koetshuis op een landgoed in de bossen van de Utrechtse Heuvelrug.
Hier beleven we een transformatieve en vreugdevolle dag met elkaar!

Na het Super Soul Retreat ging ik weg met rust, ontspanning, maar vooral ook heel veel energie. Jullie hebben een fantastische sfeer neergezet waarbij ik verbondenheid voelde met de rest van de groep, maar ook geen druk voelde om hele nieuwe connecties te maken en 10x mezelf voor te stellen (stilte-lunch was een waanzinnig idee).Tot de volgende!
Laurentine

Ik vond dit retreat echt een 10! Alle elementen zaten erin: vrolijkheid, uptempo beweging (waardoor ik echt lekker in mijn lichaam kwam), daarna super-diepe rust en mooie reflectievragen. Een heel afwisselend programma, wat ik echt geweldig vond. Wat kan er dan veel gebeuren in 5 uur! Ook fijn om even met andere deelnemers te connecten. Ik kwam met zoveel rust thuis; ik heb voor het eerst in weken tijd weer 7/8 uur geslapen. Wat een dag, dit is voor iedereen zó waardevol!
Anke

Wat je ontvangt:

Dynamische sessie met ademwerk om oude energie op te ruimen
Yoga Flow
Heerlijke healthy snacks
Hart-meditatie om dichter bij jezelf en je diepere verlangens voor 2027 te komen
Stiltewandeling in de prachtige natuur
Een zielsactivatie-meditatie die je verwarmt en verlicht
Magic touch met energy healing en massage tijdens de ontspanning
Tijd om te reflecteren en te ‘flow-schrijven’ voor wie wil
De kundige begeleiding van twee senior coaches
Geweldige muziek die je ontspant en uplift, QR code van de playlist is een bonus voor jou om thuis na te kunnen genieten

De power en verbinding die je voelt als je met een grote groep vrouwen bent is fantastisch!
Een retreat als dit doe je nooit alleen voor jezelf.
Jouw energie straalt direct door naar je omgeving. Eerst je directe, dan de tweede, derde cirkel etc eromheen die zelf ook weer hun omgeving beïnvloeden .
Zo hebben we met elkaar impact op duizenden, voor een leven met hart en ziel!
Het begint bij jezelf. En is geen luxe. Kiezen voor bezieling is belangrijk en noodzakelijk voor een wereld met meer liefde en vrede.
Zie hier een impressie van de vorige editie!
Beëindig 2026 Bewust en Start 2027 Bezield voor een Leven van Betekenis!
En dit krijg je cadeau!
Terwijl jij ontspannen ligt te luisteren naar het bijzondere klankschalenconcert, ontvang je een heerlijke energy healing en / of massage die diepe rust geeft en liefdevolle energie.
Wat levert deze dag je op:

Diepe ontspanning
Compassie en daadkracht
Sterkere intuïtie
Transformatie van oude energie
Nieuwe energie en levenslust
(her)verbinding met jezelf, je hart en je ziel
Meer liefde en lichtkracht

Dit wil ikPraktische details:
Inloop 9.30 uur
Event van 10.00-15.00 uur
Adres: Laan van Beek & Royen 46 te Zeist
Prijs: van 118-144, info en boeken doe je hier.
Lunchsnack inbegrepen (Ben je een grote eter, neem dan wat extra’s mee)
Parkeren doe je bij de Boskapel of ‘Laantje zonder Eind’ of de Prinses Beatrixlaan
Annuleringsvoorwaarden
Annuleer je binnen 0-4 wkn vantevoren, dan kan ik zo kort van tevoren geen refund geven, in overleg kun je je ticket overdragen/doorverkopen wij denken graag met je mee
Annuleer je 4-8 wkn vantevoren, dan krijg je 50% van je investering terug.
Annuleer je binnen 8-12 wkn vantevoren, dan krijg je 75% van je investering terug.
Annuleer je binnen 12-16 wkn vantevoren, dan krijg je 100% van je investering terug.
