Coaching

Coaching

1:1 Inner Wellness Traject

~Moment van Rust~ Tools voor Thuis ~ Plan van Aanpak~

Als je dit nu leest is de kans groot dat je je aangetrokken voelt tot verandering van (iets in) je leven. Of je gaat momenteel door een pittige tijd en zoekt iemand die zonder oordeel naar je luistert en er voor je is.

Mijn coaching gaat uit van jou als (allang) compleet & perfect persoon, precies zoals je bent. Soms ervaar je het zelf alleen niet zo. Gelukkig kunnen we dan samen iets doen!

In een 1-op 1 sessie ervaar je hoe waardevol het is als we ons helemaal op jouw persoonlijke situatie en behoefte richten. Dan kun je met maximaal effect verder. Afhankelijk van je situatie kan het zo zijn dat we aan 1 krachtige sessie genoeg hebben, of dat we een package deal maken van een aantal sessies, zodat je ontspannen, met energie en vanuit meer flow je weg vervolgt.

Meditatie is bijvoorbeeld een Power Tool om je leven in te richten, zoals je echt wilt. Omdat je met meditatie steeds bewuster wordt van wie je bent. En wat je bent. Namelijk niet zomaar een mens met een tijdelijke ervaring hier op aarde, maar een spiritueel oneindig wezen (ziel) met een menselijke ervaring. Die kijk op jezelf verandert je hele leven. Dat is voor mij dan ook het belangrijkste uitgangspunt: die realisatie maakt de weg vrij voor duurzame rust & geluk. Daarom kijken we naar jou en je leven vanuit een totaalbenadering: lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Wat kun je ervaren en meenemen?

  • Rust
  • Begeleide Meditaties en Visualisaties.
  • Hartcoherentie: een gelijkmatige hartritmevariabiliteit heeft impact op zowel je fysieke, mentale als emotionele welbevinden.Ik leer je hoe je dat kunt creëren en zo ook veel beter naar je hart & intuïtie kunt luisteren!
  • Tools voor Thuis, zoals meditatie-& ademhalingsoefeningen. 
  • Flow Schrijf Oefeningen die je meer inzicht geven.
  • Meer Zelfcompassie. Door te mediteren ontwikkelt de ‘insula’ in je brein zich en daardoor je vermogen om vriendelijkheid en medeleven te ervaren. We kijken vaak zo onnodig kritisch naar onszelf. Meditatie heeft een enorm effect op de houding waarmee je jezelf en anderen bekijkt, waardoor je veel lekkerder in je vel gaat zitten.  
  • Minder Stress, o.a. dankzij de bewezen positieve effecten van meditatie op het orgaan de amygdala.  Als je de overactivatie van dit orgaan tot rust brengt door te mediteren, zul je minder last van stress ervaren.
  • Meer Veerkracht en Levenslust, Energie en Creativiteit
  • Contact met je Diepere Drijfveren en mogelijk je Levensdoel.
  • De Stem van je Intuïtie & Het Universum.
  • ‘Healing’ door middel van Energiewerk, waardoor je energie beter kan stromen en evt. blokkades verdwijnen.(Reiki, Rigpa)
  • Een Boost voor je fysieke, mentale, emotionele en spirituele welzijn.
  • Een Plan van Aanpak voor de Rest van je Leven vanuit Flow!

Als je het gevoel hebt dat dit wat voor je is, kun je natuurlijk contact opnemen! We zullen eerst een oriënterend telefoongesprek voeren om te kijken of we bij elkaar passen. Daarna breng ik een advies uit voor een Inner Wellness Traject, dat afgestemd is op jou.

~Verwacht Wonderen!~

Graag contact